КУВШИН ЭМОЦИЙ Начнем с самых «неприятных» эмоций – гнева, злобы, агрессии . Эти чувства можно назвать РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ , так как они разрушают и самого человека (его психику, здоровье), и его взаимоотношения с другими людьми. Они – постоянные причины конфликтов, порой, Читать далее Кувшин эмоций
Как развить уверенность в себе: 12 эффективных рекомендаций. 1. Прекратите сравнивать себя с другими. Играя в сравнения, вы часто будете оказываться в проигрыше -всегда найдутся люди, которые будут лучше вас. Это в психологии человека — никто ведь не сравнивает себя Читать далее Как развить уверенность в себе: 12 эффективных рекомендаций
1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Слезы лечебны, поэтому пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта — и так бывает). 2. «Подушка для битья». Спать на Читать далее 6 лучших практик отпускания обид.